An meja berdiri yang ergonomissangat penting untuk menciptakan lingkungan kerja yang ergonomis, baik Anda bekerja di kantor atau dari rumah.Namun kualitas apa yang Anda pertimbangkan saat memilih meja jenis ini?
Apa Itu Meja Berdiri Ergonomis?
Studi tentang ergonomi melihat seberapa produktif orang di tempat kerja mereka dan bagaimana cara terbaik untuk melayani kebutuhan pengguna dan kinerja sistem secara keseluruhan.Kita berfungsi paling efisien ketika kita memiliki postur tubuh yang benar, yang merupakan asal muasal seluruh bidang ergonomi.Sederhananya, meja ergonomis adalah meja apa pun yang memungkinkan Anda bekerja dalam posisi netral untuk mengurangi ketegangan fisik pada tubuh Anda.
Meja ergonomis danmeja berdiritidak selalu sama, meskipun ada kesalahpahaman umum yang menyatakan sebaliknya.Mendesain meja berdiri tanpa membuatnya lebih nyaman jelas layak dilakukan.Namun, kemampuan beradaptasi yang paling besar untuk menyesuaikan dengan berbagai pekerjaan yang harus diselesaikan oleh pekerja kantoran di siang hari disediakan oleh meja duduk dan berdiri yang dapat disesuaikan ketinggiannya.
Apakah Saya Membutuhkan Meja Ergonomis?
Meskipun meringkuk di depan laptop atau membungkuk di atas meja untuk sementara waktu mungkin terasa menyenangkan, posisi ini bisa sangat melelahkan.Rasa sakit dan nyeri akhirnya menjadi nyata bahkan bagi mereka yang menghabiskan sepanjang hari di meja kerja biasa.Nyeri adalah cara tubuh berkomunikasi dengan kita, dan sering kali menandakan timbulnya penyakit muskuloskeletal.
Ruang kerja ergonomis yang lebih baik dan mengedepankan postur tubuh yang baik akan bermanfaat bagi hampir semua orang yang merasa tidak nyaman selama hari kerja.
Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Meja Ergonomis
Saat memilih meja, pertimbangkan fitur-fitur meja tersebut dan seberapa bergunanya bagi orang yang akan menghabiskan waktunya di meja tersebut.
Pengaturan
Cara menyesuaikan ketinggian meja mempengaruhi sejumlah faktor yang menentukan seberapa berguna ameja berdiri pneumatikadalah: kecepatan, keamanan, daya tahan jangka panjang, dan kemudahan pergerakan naik-turun yang tepat.
Mayoritas orang sering berdiri dan duduk di meja mereka sepanjang hari;dalam situasi seperti itu, mekanisme penyesuaian yang mudah digunakan yang membantu pengangkatan adalah sempurna.Di meja elektronik atau pneumatik, menekan tombol akan mengurangi ketegangan pada lengan dan bahu dibandingkan dengan memutar engkol atau mengangkat beban.
Rentang Ketinggian
Ada banyak variasi dalam tinggi badan normal manusia, dan tempat kerja dengan tempat duduk standar tidak dirancang untuk mengakomodasi rentang sebesar itu.Selain itu, meskipun posisi tubuh dan ketinggian yang berbeda adalah yang terbaik untuk berbagai pekerjaan kantor seperti mengetik, menggunakan mouse, menulis, membaca makalah, dan melihat layar, namun secara praktis sulit untuk mengatur tempat kerja pada satu ketinggian untuk semuanya.Kesesuaian yang ideal disediakan oleh meja berdiri yang tingginya dapat disesuaikan, yang memungkinkan Anda dengan mudah bertransisi antara duduk dan berdiri secara berkala di siang hari.Anda dapat menaikkan atau menurunkan ketinggian meja secara bertahap.Penting untuk memilih jenis meja berdiri dengan rentang yang dapat disesuaikan dan sesuai dengan tinggi badan Anda.
Stabilitas
Pastikan rangka meja cukup kokoh untuk menopang beban secara merata di seluruh permukaan tanpa terbalik.Selain menyebabkan lebih banyak keausan pada meja, goyangan dan pantulan bisa berbahaya.Selain itu, meja perlu menopang beban yang sering diletakkan di atasnya, meskipun meja tersebut tidak dapat menopang berat badan Anda seperti kursi ergonomis.
Waktu posting: 27 Januari 2024